Женский портал My-Mask расскажет обо всем самом интересном. Мода, жизнь звезд, красота, здоровье, любовь, кулинария — мы сможем это все обсудить и посплетничать между нами девочками в лучшем общеженском журнале.
Каждый день наше тело ведёт борьбу с неблагополучными факторами окружающей среды: погодой, болезнями, загрязнённой окружающей средой. Для эффективной борьбы нам необходимы витамины для волос: для укрепления иммунитета и улучшения работы организма в целом. Волосы не становятся исключением.
Зачем волосам витамины?
Каждый волос начинается с луковицы. Как бы усердно вы не укрепляли кончики волос, луковица будет нуждаться в питании. Помимо обыденных факторов, на луковицу влияет и наше стремление к красоте в виде краски для волос, горячей завивки, сушка феном и многие другие любимые женщинами процедуры.
Питание луковицы происходит через кровь. Полезные элементы должны постоянно поступать с током крови к луковице, а через неё и на весь остальной волос.
Какие витамины нужны нашим волосам?
Ослабевшие волосы теряют свой блеск и начинают выпадать. Во избежание этого в первую очередь им требуются витамины группы В. Но не стоит забывать и об остальных витаминах. Лучше всего пойдет витаминный комплекс.
Итак, для чего же нужны витамины:
— В2 обеспечивает приток крови к волосяным луковицам
— В3 нормализует обмен веществ в луковице
— В5 ускоряет темп роста волос
— В6 избавляет от перхоти и зуда кожи
— Н регулирует работу сальных желёз
— фолиевая кислота увеличивает эффект работы витамина В5
— С нормализует работу капиляров
— А повышает густоту волос
— Е нормализует питание луковицы
— А укрепляет волос
При выпадении волос каждому свои витамины!
При выпадении волос у мужчин и женщин различная нехватка витаминов, но не только это влияет на состав. Для мужчин будут полезны витамины Н, А, Е и В1, в то время как для женщин комплекс витаминов группы В. После родов организм женщины ослаблен, поэтому стоит принимать витаминно-минеральный комплекс. Не стоит забывать и о детях, для них созданы специальные детские витаминно-минеральные комплексы.
Все ли витамины полезны?
Любой витамин может не только улучшить работу организма, но и нанести серьёзный вред. Переизбыток витамина в организме может отразиться на вас в виде пятен на коже или раздражений, прыщей и зуда. Обычно эти побочные эффекты проходят в течении нескольких дней.
Как использовать витамины не навредив себе?
Придерживайтесь середины, не перебарщивайте с витаминами. Не стоит принимать не совместимые витамины, это может только усугубить положение. Например, нельзя сочетать витамин С с витаминами группы В. Принимайте витамин С в комплексе с витамином А и Е, такой группой они лучше повлияют на состояние ваших волос.
Для добавления витаминов в маски для волос, лучше использовать витамины в ампулах. Строго соблюдайте инструкцию. Так же лучше перед применением проконсультироваться с врачом.
Делайте перерывы, волосы должны отдыхать. Продолжительность использования витаминных добавок не более месяца, а маски для волос не больше 15 раз за курс.
