Витамины для волос

Каждый день наше тело ведёт борьбу с неблагополучными факторами окружающей среды: погодой, болезнями, загрязнённой окружающей средой. Для эффективной борьбы нам необходимы витамины для волос: для укрепления иммунитета и улучшения работы организма в целом. Волосы не становятся исключением.

Зачем волосам витамины?

Каждый волос начинается с луковицы. Как бы усердно вы не укрепляли кончики волос, луковица будет нуждаться в питании. Помимо обыденных факторов, на луковицу влияет и наше стремление к красоте в виде краски для волос, горячей завивки, сушка феном и многие другие любимые женщинами процедуры.
Питание луковицы происходит через кровь. Полезные элементы должны постоянно поступать с током крови к луковице, а через неё и на весь остальной волос.

Какие витамины нужны нашим волосам?

Ослабевшие волосы теряют свой блеск и начинают выпадать. Во избежание этого в первую очередь им требуются витамины группы В. Но не стоит забывать и об остальных витаминах. Лучше всего пойдет витаминный комплекс.

Итак, для чего же нужны витамины:

— В2 обеспечивает приток крови к волосяным луковицам
— В3 нормализует обмен веществ в луковице
— В5 ускоряет темп роста волос
— В6 избавляет от перхоти и зуда кожи
— Н регулирует работу сальных желёз
— фолиевая кислота увеличивает эффект работы витамина В5
— С нормализует работу капиляров
— А повышает густоту волос
— Е нормализует питание луковицы
— А укрепляет волос

При выпадении волос каждому свои витамины!

При выпадении волос у мужчин и женщин различная нехватка витаминов, но не только это влияет на состав. Для мужчин будут полезны витамины Н, А, Е и В1, в то время как для женщин комплекс витаминов группы В. После родов организм женщины ослаблен, поэтому стоит принимать витаминно-минеральный комплекс. Не стоит забывать и о детях, для них созданы специальные детские витаминно-минеральные комплексы.

Все ли витамины полезны?

Любой витамин может не только улучшить работу организма, но и нанести серьёзный вред. Переизбыток витамина в организме может отразиться на вас в виде пятен на коже или раздражений, прыщей и зуда. Обычно эти побочные эффекты проходят в течении нескольких дней.

Как использовать витамины не навредив себе?

Придерживайтесь середины, не перебарщивайте с витаминами. Не стоит принимать не совместимые витамины, это может только усугубить положение. Например, нельзя сочетать витамин С с витаминами группы В. Принимайте витамин С в комплексе с витамином А и Е, такой группой они лучше повлияют на состояние ваших волос.
Для добавления витаминов в маски для волос, лучше использовать витамины в ампулах. Строго соблюдайте инструкцию. Так же лучше перед применением проконсультироваться с врачом.
Делайте перерывы, волосы должны отдыхать. Продолжительность использования витаминных добавок не более месяца, а маски для волос не больше 15 раз за курс.