Логотип сайта Женский портал My-Mask обо всем самом интересном: мода, жизнь звезд, красота, здоровье, любовь, кулинария
Женский портал My-Mask обо всем самом интересном: мода, жизнь звезд, красота, здоровье, любовь, кулинария

Женский портал My-Mask расскажет обо всем самом интересном. Мода, жизнь звезд, красота, здоровье, любовь, кулинария — мы сможем это все обсудить и посплетничать между нами девочками в лучшем общеженском журнале.

  • Главная
  • Коронавирус
  • Волосы
    • Витамины для волос
    • Красота и здоровье волос
    • Косметика для волос
    • Маски для волос
    • Прически
  • Маски для лица
    • Маски для сухой кожи лица
    • Маски для лица от морщин
    • Маски от прыщей для лица
    • Омолаживающие маски для лица
  • Уход за лицом и телом
    • Все о губах уход макияж и прочие секреты
    • Все о ресницах
    • Зарядка для лица
    • Косметика для лица
    • Косметологические процедуры
    • Лифтинг лица в домашних условиях
    • Маникюр и педикюр
    • Маски для тела
    • Пилинг лица в домашних условиях
    • Пластика лица
  • Cоветы
    • Психология
    • Аптечные средства для красоты и здоровья
    • Советы косметолога
  • Звезды
  • Мода
  • Про Новый Год
  1. Главная
  2. Уход за лицом и телом
  3. Зарядка для лица

Гимнастика для мышц лица и шеи против морщин, видео

Зарядка для лица

Gimnastika dlya myshts litsa i shei protiv morshchin video

Женщины достаточно в молодом возрасте начинают ощущать приближение преклонных лет. А 40 лет вообще считается самым периодом для женщины. Наличие многочисленных морщинок к этому возрасту серьезно раздражают, мешают любоваться прежней красоте лица. Женщина может чувствовать себя на 30, но при этом каждый день видеть морщины, складки кожи на лице. Все это не может радовать. Гимнастика для мышц лица и шеи против морщин, видео с наглядным руководством стало для женщин настоящей палочкой выручалочкой. Все знают, что лицевая гимнастика, помогает предотвратить и избавиться от морщинок. Поэтому, каждая женщина должна знать, как проводить этот массаж.

 

 

Содержание

  • 1 Упражнения для лицевой гимнастики
  • 2 Упражнения для шеи

Упражнения для лицевой гимнастики

Gimnastika dlya myshts litsa i shei protiv morshchin video 2

Нужно помнить, что проводить такую гимнастику следует в расслабленном состоянии, желательно сесть и уединиться. Врядли вы сможете расслабиться когда на вас будут смотреть.

 

  1. Зевнуть на столько широко, как это возможно. Зевание расслабляет мышцы лица. Тем самым происходит профилактика появления морщин и удаление уже имеющихся складок на лице.
  2. Нужно надуть щеки, вначале обе сразу, потом поочередно каждую.
  3. Вдохнуть глубоко, а выдох произвести через губы свернутые в трубочку.
  4. Прижать брови пальцами и применяю силу лицевых мышц пытаться их поднять.
  5. Подтянуться нижней губой к кончику носа. Это упражнение, очень тяжелое и не следует его выполнять, если появился болевой синдром.

 

 

Упражнения для шеи

Gimnastika dlya myshts litsa i shei protiv morshchin video 3
  1. Сесть, расслабиться. Наклонить голову к правому плечу, потом у левому. Следует делать так, чтобы при выполнении упражнения чувствовалась, как мышцы шеи растягиваются.
  2. Произвести, наклоны с головой вперед и назад.
  3. Подбородок подтянуть вверх, губы втянуть и так продержать подбородок несколько секунду. Проделывая это упражнение будете чувствовать, как мышцы шеи работают.
  4. Поглаживание. Двумя руками проделывайте поглаживающие движения по шеи. Проделывать это нужно без усилий, так, чтобы шея расслабилась. И проводить данное упражнение нужно в самом конце гимнастической зарядки.

 

 

Gimnastika dlya myshts litsa i shei protiv morshchin video 4

Каждое упражнение следует проводить не менее 10 раз, а между упражнениями выдерживать 30 секундную паузу. Мы старались, предоставить самые простые упражнения, какие помогут вам вернуть красоту и здоровье своему лицу и шеи. Но, нужно помнить, что одна лицевая гимнастика мало к чему приведет. Проводить ее нужно только в комплексе с массажем и применением омолаживающих кремом.

Гимнастика для мышц лица и шеи против морщин, видео мы также предлагаем к просмотру.

https://my-mask.ru/wp-content/uploads/2016/07/Гимнастика-для-мышц-лица-и-шеи-против-морщин.mp4

 

 

 

Будьте здоровы!

Поделитесь статьей в соц. сетях:
Логотип сайта Женский портал My-Mask обо всем самом интересном: мода, жизнь звезд, красота, здоровье, любовь, кулинария

Станьте первым!

Оставьте комментарий
Нажмите, чтобы отменить ответ.

Данные не разглашаются. Поля, помеченные звездочкой, обязательны для заполнения

O=);-):|:x:twisted::smile::shock::sad::razz::oops::o:mrgreen::love::lol::grin::evil::cry::cool::???:

Вам также будет интересно:

Массаж для лица от морщин по японский цоган на 10 лет назад Гимнастика для лица от Кэрол Маджио Как убрать второй подбородок в домашних условиях за неделю Массаж для лица в домашних условиях от морщин после 40 лет, видео Зарядка для лица фейслифтинг от Галины Дубининой Как подтянуть овал лица в домашних условиях после 40 лет
Свежие комментарии
  • Кристи к записи Между Настасьей Самбурской и Ольгой Бузовой конфликт в самом разгаре
  • Яна к записи Между Настасьей Самбурской и Ольгой Бузовой конфликт в самом разгаре
  • Аноним к записи Между Настасьей Самбурской и Ольгой Бузовой конфликт в самом разгаре
  • Аноним к записи Между Настасьей Самбурской и Ольгой Бузовой конфликт в самом разгаре
  • Семка к записи Между Настасьей Самбурской и Ольгой Бузовой конфликт в самом разгаре
Скидки на Алиэкспресс

Яндекс.Дзен Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен!
Нажмите «Подписаться на канал», чтобы читать My-mask.ru в ленте «Яндекса»

© 2021 Женский портал My-Mask обо всем самом интересном: мода, жизнь звезд, красота, здоровье, любовь, кулинария ~ Женский портал My-Mask расскажет обо всем самом интересном. Мода, жизнь звезд, красота, здоровье, любовь, кулинария — мы сможем это все обсудить и посплетничать между нами девочками в лучшем общеженском журнале.