Какая женщина в наши дни откажется выглядеть привлекательно? И дело не только в грамотно подобранном гардеробе, стильном макияже или дорогой бижутерии. Конечно, эти элементы тоже очень важны. Но в первую очередь любая представительница красивого пола в независимости от возраста или своего социального статуса.
Желает иметь стройную подтянутую фигуру, красивые волосы и чистую, дышащую здоровьем кожу. Однако, далеко не все женщины могут этим похвастаться — по статистике. Более 68% женщин недовольны своей фигурой, а около 45% имеют проблемы со здоровьем кожных покровов. Причем большая часть из них страдает от целлюлита.
Некоторые дерматологи называют целлюлит неотъемлемой частью женской кожи, ведь появление ненавистной и непривлекательной «апельсиновой корки» является следствием изменений. Происходящих в подкожной жировой ткани под действием некоторых женских гормонов. Не смотря на это эффективная борьба с целлюлитом все же возможна.
Но не менее актуальны причины возникновения этой болезни. Сидячий образ жизни, отсутствие физических нагрузок, неправильный рацион — все это приводит к увеличению количества жировых клеток, которые постепенно приводят к проявлению неприятностей с кожей (и не только с ней). Сейчас расскажу вам как избавиться от целлюлита на ногах и попе в домашних условиях быстро.
Содержание
Признаки целлюлита
Первые признаки целлюлита становятся заметны только на складках живота. Затем жировые отложения постепенно увеличиваются в размерах, пережимая кровеносные сосуды и лимфатические узлы. При этом питание тканей заметно ухудшается, кожа теряет эластичность. Становится блеклой и безжизненной. На этой стадии «корка» становится заметной невооруженным взглядом и плотной на ощупь.
Если болезнь не лечится, а пускается на самотек, возможны проявление еще больших проблем — появляются частые аллергические реакции, кожа начинает сильно потеть. А в некоторых, особо запущенных случаях, источать неприятный запах. На последней стадии полностью избавиться от целлюлита практически невозможно.
Как избавиться от целлюлита на ранних стадиях
Эффективная борьба с целлюлитом начинается с устранением факторов, которые ее вызывают. В первую очередь, необходимо восстановить нормальное питание кожных тканей. Застой крови и лимфы в клетках приводит к скапливанию в них шлаков, воды и токсинов. И избавиться от этого поможет активный антицеллюлитный или любой другой стимулирующий массаж.
Правильное питание
Второй шаг по устранению ненавистной «апельсиновой корки» — это нормализация вашего питания. Исключите из своего рациона высококалорийные блюда, сладкое, мучное, алкоголь и кофе. Добавьте туда максимум витаминов, минералов и клетчатки.
В борьбе с целлюлитом очень помогают сырые овощи и фрукты. В особенности яблоки, капуста, сельдерей и грейпфрут. Пейте больше минеральной воды и несладкие чаи — эти напитки задерживают питательные вещества в клетках и улучшают обмен веществ.
Контрастный душ
Обязательны регулярные водные процедуры, в особенности контрастный душ — наравне с физзарядкой. Он должен стать вашим обязательным утренним ритуалом. Эта процедура очень полезна при избавлении от целлюлита — она усиливает кровообращение.
Стимулирует все обменные процессы в нашем организме и увеличивает усвояемость клетками кожи полезных веществ. Кроме того, резкие перепады температур помогут вам проснуться и зарядят энергией и позитивом на весь день.
Во время водных процедур почаще пользуйтесь мочалкой или жесткой рукавичкой — энергично растирайте проблемные места до покраснения. А после проведите комплекс самомассажа с эфирными маслами и кремами.
Косметические препараты и домашние скрабы
Особенно хороши косметические препараты на основе чайного дерева, цитрусовых или бергамота — они отлично питают и увлажняют целлюлитную кожу. Также не следует забывать о скрабах домашнего приготовления. Например, смесь меда, молотого кофе и лимонного сока.
Следуя правилам ваша борьба с ненавистным целлюлитом точно увенчается успехом!
Будьте здоровы и красивы!
Станьте первым!