Людям свойственно сравнивать себя с другими, об этом сообщаю психологи, которые проводили исследования на протяжении долгого периода времени. Белая зависть, которую люди испытывают к друзьям и близким людям срабатывает во благо. Глядя на успех другого человека, мы можем учиться ставить перед собой цели и двигаться к их исполнению. Успех других людей мотивирует и вдохновляет на действия. Есть люди, которые добились многого в жизни, но они ориентируются на нисходящие сравнения. Они благодарны судьбе за то, что имеют и учитывают возможности, которые могут негативно отразиться на их успехе.
Проблема состоит в том, что людей увлекает ситуация, когда они сравнивают себя с тем людьми кто живет лучше их. Это как тяга к азартным играм, человек знает что может проиграть и ему не повезет и вгоняет себя в бездеятельность и апатию. Так происходит, потому что мы сравниваем лучшее, что есть у других с нашей точки зрения с худшим, что есть у нас. Восходящее сравнение опасно и ведет к тому, что вы постоянно выражаете недовольство собой. Люди обращают внимание на лайки в социальных сетях, на внешность других людей, на их семью, на успех в работе и продолжают сравнивать себя с ними. Но с этим пора заканчивать и на это есть несколько причин. Эти советы психологов расскажут как перестать сравнивать себя с другими.
Сравнивая других людей с собой, человек всегда переживает несправедливость. Но ведь нельзя измерить чью-то способность любить или сопереживать. Трудно сравнивать щедрость и самоотверженность. Нельзя понять сколько у того человека счастья, а сколько у другого, потому что никто не знает, что они считают счастьем и чем оно у них измеряется. Сравнивая себя с другими людьми, человек крадет у себя время. Нужно понимать, что каждый человек неповторим и сравнения могут быть несправедливыми, ведь ваша внешность, талант, успех уникальны для самого человека и для его предназначения в мире.
Содержание
Что нужно делать, чтобы перестать сравнивать себя с другими людьми
Нельзя примерять на себя чужую жизнь и завидовать, ведь кто-то должен будет оказаться на вашем месте. Постоянно сравнивая себя с другим человеком, вы акцентируете внимание на нем и его успехе, забывая о себе и своем предназначении. Есть эффективные простые способы, как перестать себя сравнивать с другими людьми.
Цените свои достижения и успехи
Сделайте плакат и повесьте его на стену, чтобы дописывать каждый день ваши достижения. Так вы сможете увидеть, что вы не стоите на месте и двигаетесь. Значит то, что вы уже добились и есть ваш успех. А ведь некоторые люди не имеют того, что есть у вас.
Учитесь опыту и перенимайте его
Проанализируйте, чему вы завидуете и чем восхищаетесь у других людей. Определите для себя цели, чтобы достичь такого же результата. Исследуйте шаги, которыми шли те люди к достижению цели и подумайте о том, что вы сделали не так. Ни один человек не идеален и каждый проходит через испытания, чтобы достичь чего-то. Поэтому прежде, чем завидовать оцените свои возможности и идите тем же путем, преодолевая трудности.
Не верьте своим глазам
Исследователи Университета определили, когда человек разглядывает идеальные изображения, которые люди выставляют для получения лайков и просмотров, он принимает картинки за реальность и у него падает настроение. Но нужно внушить себе визуальную трезвость и избегать зависти, глядя на картинку.
Не забывайте благодарить
Когда вы благодарны за то, что у вас есть на данный момент, то вы признаете все происходящее сейчас, а не в мечтах. Ничьи достижения вас не лишат того, что есть у вас. Когда человек доволен тем, что у него имеется, то он избавляется от зависти.
Будьте здоровы!
Станьте первым!