Логотип сайта Женский портал My-Mask обо всем самом интересном: мода, жизнь звезд, красота, здоровье, любовь, кулинария
Женский портал My-Mask обо всем самом интересном: мода, жизнь звезд, красота, здоровье, любовь, кулинария

Женский портал My-Mask расскажет обо всем самом интересном. Мода, жизнь звезд, красота, здоровье, любовь, кулинария — мы сможем это все обсудить и посплетничать между нами девочками в лучшем общеженском журнале.

  • Главная
  • Коронавирус
  • Волосы
    • Витамины для волос
    • Красота и здоровье волос
    • Косметика для волос
    • Маски для волос
    • Прически
  • Маски для лица
    • Маски для сухой кожи лица
    • Маски для лица от морщин
    • Маски от прыщей для лица
    • Омолаживающие маски для лица
  • Уход за лицом и телом
    • Все о губах уход макияж и прочие секреты
    • Все о ресницах
    • Зарядка для лица
    • Косметика для лица
    • Косметологические процедуры
    • Лифтинг лица в домашних условиях
    • Маникюр и педикюр
    • Маски для тела
    • Пилинг лица в домашних условиях
    • Пластика лица
  • Cоветы
    • Психология
    • Аптечные средства для красоты и здоровья
    • Советы косметолога
  • Звезды
  • Мода
  • Про Новый Год
  1. Главная
  2. Уход за лицом и телом

Как сделать тонкую талию и плоский живот: 5 простых привычек

Уход за лицом и телом

Как сделать тонкую талию и плоский живот в домашних условиях

Сложно представить обладательниц прекрасного пола, которые не мечтали бы о тонкой, идеальной талии. В нашей статье вы найдете все то, что вам поможет сделать талию тонкой.

Все вокруг твердят, что сделать талию идеально тонкой без спорта невозможно? Неужели только изнуряющие тренировки и личный фитнес тренер поможет избавиться от ненавистных сантиметров на боках? Пора прекращать верить этим байкам. Есть проверенные методы приобрести желаемые формы даже тем, кто далек от спорта.

Смотрите также: Стремительное похудение Екатерины Стриженовой — метод раскрыт

 

Содержание

  • 1 Вода с лимоном
  • 2 Втягивать живот в течение дня, следить за осанкой
  • 3 Ввести полезные жиры в рацион
  • 4 Обруч
  • 5 Специальный пояс-корсет

Вода с лимоном

Уже давно не секрет, что лучший способ начать день – выпить стакан воды. А вот если добавить в воду лимон, можно заметить, как килограммы медленно, но верно начинают таять, живот приближается к идеалу, а талия приобретает более четкие формы. Секрет прост. Вода с лимоном запускает в организме метаболические процессы. Приятным бонусом этой к этой привычке станет чистая и здоровая кожа.

 

Втягивать живот в течение дня, следить за осанкой

А вы замечали, что у людей, занимающихся сидячей работой, животик появляется быстрее? При этом совсем не обязательно иметь лишний вес. Этому есть свое логическое объяснение. Когда человек сидит, он расслабляет мышцы пресса и плечевого пояса – отсюда и проблемы.

Для начала можно поставить себе напоминание на телефоне, которое будет «приводить в чувства». Со временем появится привычка и помощь гаджетов уже не понадобится.

 

Ввести полезные жиры в рацион

Оливковое масло, авокадо, рыба и орехи – вот список продуктов которых не стоит избегать невзирая на калорийность. Ученые уже давно доказали, что полезные жиры лучший помощник в похудении и поддержании женского здоровья.

 

Обруч

Всего 20-30 минут в день и про бока можно забыть. Крутить хулахуп можно во время просмотра сериала или под любимую музыку. Единственное что нужно учесть – возможные противопоказания.

 

Специальный пояс-корсет

В магазине их огромное изобилие, но лучшими помощниками станут те, у которых есть отметка «Fitness». Его можно носить практически везде, ведь под одеждой он почти не выделяется. Скорсетом спина будет всегда прямой, а живот втянутым. Кроме того, объемы будут таять и из-за эффекта сауны.

Эти пять простых привычек помогут стать идеально только в том случае, если выполнять будут постоянно. При необходимости можно скорректировать питание, тогда результат точно не заставит себя ждать.

Будьте красивы и здоровы!

Поделитесь статьей в соц. сетях:
Вам также может быть интересно:
  • Можно ли раскрыть художественный талант на курсах живописи
  • новогодние поделкиПоделки на Новый год 2022 своими руками - самое интересное, необычное и оригинальное
  • Образ на Новый год 2022 для девушки: модные тенденции, лучшие цвета
  • Как убрать второй подбородок в домашних условиях за неделю
Логотип сайта Женский портал My-Mask обо всем самом интересном: мода, жизнь звезд, красота, здоровье, любовь, кулинария

Станьте первым!

Оставьте комментарий
Нажмите, чтобы отменить ответ.

Данные не разглашаются. Поля, помеченные звездочкой, обязательны для заполнения

O=);-):|:x:twisted::smile::shock::sad::razz::oops::o:mrgreen::love::lol::grin::evil::cry::cool::???:

Вам также будет интересно:

Демакияж лица в домашних условиях: как правильно делать, средства для снятия макияжа Причины шелушения кожи на лице. Эффективные маски против шелушения кожи на лице корейская диета для похуденияКорейская диета для похудения: эффективное меню, что можно есть контурная пластика губКонтурная пластика губ — увеличение и коррекция формы гиалууроновой кислотой Фото уход за кожей 30-40 летПравила ухода за кожей в 30-40 лет Как профессионально ухаживать за лицом в домашних условиях
Свежие комментарии
  • Олег к записи Главврач коммунарской больницы назвал причину большого % смертности людей в больнице
  • Аноним к записи Антицеллюлитная диета: особенности и правила питания
  • Аноним к записи Антицеллюлитная диета: особенности и правила питания
  • Ирина к записи Лиза Галкина – чего стоит гениальность и слава измученного ребенка
  • Ирина к записи Лиза Галкина – чего стоит гениальность и слава измученного ребенка
Скидки на Алиэкспресс

Яндекс.Дзен Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен!
Нажмите «Подписаться на канал», чтобы читать My-mask.ru в ленте «Яндекса»

© 2022 Женский портал My-Mask обо всем самом интересном: мода, жизнь звезд, красота, здоровье, любовь, кулинария ~ Женский портал My-Mask расскажет обо всем самом интересном. Мода, жизнь звезд, красота, здоровье, любовь, кулинария — мы сможем это все обсудить и посплетничать между нами девочками в лучшем общеженском журнале.