На тему «Как стать более общительным и интересным человеком и не стесняться» написано миллионы книжек и статей в интернете. В последнее время пристанищем не общительных людей становятся интернет-форумы, на которых они жалуются на сложности в общении с окружающими, неумение заводить знакомства, не сложившуюся личную жизнь и одиночество. А между тем, сложности в общении с людьми периодически испытывает каждый человек, даже представители публичных профессий.
Содержание
Что делать, если замкнуло
Вам тоже наверняка знакомо такое состояние, когда словно «замкнуло». И тогда совершенно неважно, где вы находитесь – хоть в очереди за хлебом, хоть на праздничном застолье или в рабочей обстановке, везде ощущаешь себя, словно не в своей тарелке, с трудом выдавливаешь слова и чувствуешь себя крайне неуютно. И хорошо, если это состояние возникает иногда и вскоре проходит само собой.
А если замкнутость – образ жизни? Тогда человеку приходится действительно туго, ведь умение общаться, как известно, вершит судьбы. Как справиться с этой напастью? Как стать интересным собеседником, чтобы и на совещаниях к вашему мнению руководство прислушалось, и на корпоративной вечеринке ваш тост был оценен коллегами, и чтобы в телефонной трубке услышать от друга: «Приходи обязательно, без тебя и праздник – не праздник!»…
Как стать общительней
Во-первых, чтобы стать общительнее, нужно в первую очередь побороть неуверенность в себе.Но работать можно одновременно в двух направлениях – например, почитать определенную литературу на тему, как поверить в себя и обрести уверенность, а в это время практиковаться в плане общения. Тем более, что общаться с людьми нам приходится каждый день, хотя бы в кругу своей семьи. С нее и начнем.
Чтобы раскрепоститься в общении, попробуйте попрактиковаться в узком семейном кругу. Так вы меньше всего рискуете, ведь родные любят вас не за красноречие, а просто за то, что вы есть. Поэтому даже в том случае, если у вас что-то не получится, вас не осудят, а может, в лице близких вы найдете понимание и поддержку. Заранее подготовьте небольшое выступление или тост, заготовьте несколько анекдотов или коротких забавных историй, и – вперед, становиться душой родной компании!
Со временем круг общения можно постепенно расширять, проявляя инициативу в гостях. Как говорится, лиха беда начало – скорее всего, первая же удача воодушевит настолько, что сомнения и замкнутость исчезнут сами по себе.
Профессиональная замкнутость
Если вы относитесь к типажу людей, которые на производственных совещаниях стараются забиться в уголок, а добиться от них предложений по поводу улучшения работы или планов нереально, даже под страхом пыток. Если на рабочей вечеринке по поводу международного дня вы то краснеете, то бледнеете, выслушивая от мужчин слова поздравлений и пожеланий в свой адрес, а при необходимости сказать тост в адрес коллег язык словно намертво прилипает к гортани…
Вывод очевиден – с этим нужно что-то делать. «Растормошиться» и постепенно войти в производственную колею можно с помощью коллег, которые вам наиболее симпатичны и общаться с которыми вам проще, чем с остальными. Попробуйте обсудить с ними рабочий процесс в спокойной обстановке, узнайте их мнение по тому либо другому поводу, попробуйте вести беседу легко и непринужденно.
Как построить конструктивный диалог
Важный момент: люди предпочитают общаться с теми, кто ими искренне заинтересован. Поэтому научитесь слушать оппонента, держите нить разговора, высказывайтесь по теме, не перебивайте. А вот чтобы чувствовать себя уверенно при общении с начальником, придется потрудиться. Начальство, как известно, ценит профессионалов. И чтобы построить конструктивный диалог, нужно понимать то, о чем, собственно, идет речь, и конечно же, иметь свою точку зрения, а при необходимости – уметь отстоять ее.
Если это о вас – прекрасно, остается дело за малым: заставить себя отбросить смущение и сказать хоть слово. Сделать это непросто, но – только на первый взгляд. На деле же достаточно рискнуть – в подходящий момент набраться смелости, перестать заикаться, краснеть, и… заговорить – по сути, по делу, о важном. Страшно и неловко будет только первые пару-тройку раз, потом все пойдет как по маслу…
Как быть общительным в компании
Прежде чем идти в бой, придется побыть шпионом. Для этого понаблюдайте со стороны за теми, кого принято считать душой компании – как они себя ведут, как общаются. Не нужно копировать чужую модель поведения полностью (так можно утратить собственную неповторимость и индивидуальность). А вот сделать для себя определенные выводы и «пометки» на будущее не помешает.
Запомните, какие шутки, рассказы, анекдоты или поведение человека в целом вызвало всеобщее одобрение или смех. Займитесь в свободное время пополнением собственной копилки подобных знаний.
Как справиться с неуверенностью: советы на все случаи жизни
Независимо от обстоятельств, хорошо бы всегда иметь наготове несколько «спасительных» фраз-шаблонов. Например, вам в первую очередь необходимо научиться четко произносить «здравствуйте», «добрый день», «спасибо», «подскажите…». Это пригодится как в каждодневной жизни, так и в особых случаях: на важном собеседовании, ведь именно эти слова зачастую задают общий фон дальнейшей беседы.
Кстати, насчет собеседований и вообще, общения с незнакомыми людьми. Чтобы не переходить на сбивчивый рассказ каждый раз, придумайте себе правдивую историю жизни и заучите все это в буквальном смысле. Таким образом вы заранее будете готовы дать ответ на заданный вам вопрос. В чем-то сомневаетесь – снова призовите на помощь близких. Пусть они оценят ваш рассказ и ту уверенность, с которой вы говорите о себе.
Если неуверенность в себе все равно не проходит, попробуйте использовать какой-нибудь, известный только вам ритуал (например: «или пан, или пропал!»). Придумайте себе оберег (кольцо, цепочка, и т. п.). Можно найти образец для подражания, и перенять у него манеру держаться и разговаривать.
На самом деле, методов, с помощью которых можно побороть необщительность – великое множество. А значит, какой-то из них непременно подойдет вам. Главное – идти в нужном направлении. Нужно учиться выражать собственный мысли, разрушать коммуникативные барьеры. Станьте интересным, но при этом – индивидуальными человеком, который интересен окружающим.
Будьте красивы и здоровы!
Станьте первым!