Великий пост исторические церкви всего мира соблюдают в честь скорбных событий, рассказанных библией. Вселенская Церковь установила его еще в 5 в.н.э. Дата Великого поста меняется ежегодно, но с тем условием, что Пасха не может быть назначена раньше дня весеннего равноденствия, то есть 4 апреля по новому стилю. В 2021 году начало и конец Великого поста приходятся на 15 марта и 1 мая.
Содержание
- 1 Экскурс в историю
- 2 Суть и смысл Четыредесятницы
- 3 Как правильно начинать Великий пост в 2021 году
- 4 Как питаться в Великий пост (правила)
- 5 Великий пост 2021: календарь питания по дням для мирян
- 5.1 Первая седмица Великого поста: 15 — 21 марта
- 5.2 Вторая и третья седмицы Великого поста: 22 — 28 марта, 29 марта – 4 апреля
- 5.3 Что разрешено кушать на четвертой седмице Великого поста 5 — 11 апреля
- 5.4 Пятая седмица Великого поста: 12 — 18 апреля 2021 года
- 5.5 Шестая седмица Великого поста 19 — 25 апреля: что можно есть постящимся
- 5.6 Страстная седмица 26 апреля — 2 мая: самая строгая неделя Великого поста
- 6 Популярные блюда и продукты, разрешенные в Пост
- 7 Что обязательно нужно делать во время поста
- 8 Что нельзя делать во время поста
- 9 Можно ли крестить детей в Великий пост
Экскурс в историю
Теологи выдвигают две главные гипотезы, объясняющие столь долгий срок воздержания:
- После принятия крещения, Христос 40 дней воздерживался от воды и пищи, скитаясь по пустыне. И верующие считают, что пост символизирует и повторяет этот подвиг. Последние же 7 дней, называющиеся Страстной Седмицей, посвящены последним дням жизни Спасителя.
- На заре возникновения Христианства всех людей перед Крещением обязывали изучать основы веры, молиться и поститься 47 дней. Принять таинство Крещения можно было лишь несколько раз в году, по большим праздникам, одним из которых была Пасха. Так появилась традиция соблюдения Великого поста.
Миряне не вступают в пост внезапно. Этому событию предшествует подготовка в течение 4 недель, посвященных легендам: о Закхее, о мытаре и фарисее, о блудном сыне и о Страшном Суде. Все это время верующие постятся 2 дня в неделю, в среду и пятницу. Последняя, «Сырная» или «Мясопустная» неделя также проводится с ограничением мясных продуктов. Это время осмысления и подготовки к посту тела и духа.
Суть и смысл Четыредесятницы
Великий пост: зачем он нужен
Лишив себя малого, мы обретем значительно больше. Душа освобождается от грехов, обид. Для верующих пост – это способ показать Господу как мы благодарны за его любовь к нам, за жертву, принесенную Христом во имя нашего спасения. Мы можем стать лучше, чище. Это время, когда можно оставить дурные привычки: курение, пристрастие к алкоголю, проверить силу своей веры на прочность.
Также смотрите: Когда Пасха в 2021 году у православных в России/vid]
Особенности Великого поста
- отказ от развлекательных мероприятий, увеселительного досуга, свадеб, юбилеев;
- освобождение от вредных привычек, сквернословия, от всего, что засоряет нашу жизнь;
- ограничение себя в том, что любите, но без чего можно обойтись: развлекательная музыка, фильмы, телевидение, интернет-серфинг, игры;
- посвящение свободного времени молитве, чтению православной духовной литературы, регулярное посещение храма;
- говение.
Каждую субботу во время Четыредесятницы православные вспоминают усопших, ходят на могилы, это поминальные дни.
Некоторым категориям людей можно соблюдать нестрогое ограничение в еде или не поститься совсем:
- профессиональные спортсмены, готовящиеся к соревнованиям;
- беременные, кормящие грудью женщины;
- ослабленные болезнью люди, особенно преклонного возраста;
- маленькие детки;
- воины (военнослужащие).
Решение соблюдать Великий пост должно быть добровольное и осмысленное.
Интересно, что в библии рассказывается много притч, посвященных говению. Одна из них о чудотворце Спиридоне. Вся его семья держала строгий пост. Но когда в двери постучался уставший и изможденный путник, святой попросил пожарить мяса, и вся семья вместе с путником села за стол. Ведь если человек чист духовно, чисты и все его поступки.
Периоды Великого поста
- Первая седмица прозвана в народе Фёдоровой неделей в честь великомученика Федора Тирона. На пятничном богослужении ему читается молебный канон. Первый день седмицы – Чистый понедельник. В храмах все молятся о всех защитниках православной веры — «Торжество православия».
- Вторая седмица. Русская православная церковь поминает святителя Григория Паламу.
- Третья седмица носит название «Крестопоклонная», так как на утрени для поклонения из алтаря выносится и оставляется до пятницы святой Крест. Третий день этой недели получил народное название «Средокрестье», ведь половина Четыредесятницы уже позади.
- Четвёртая седмица – «Похвальная». Такое имя она получила в честь величания Пресвятой Богородицы.
- Пятая седмица – «Седмица пальмовых ветвей». Православные вспоминают преподобную Марию Египетскую и вместе с ней святителя Филофея.
- Шестая седмица — Цветоносная. На этой неделе у постящихся два события: Лазарева суббота и Вход
Господень в Иерусалим (иначе Вербное воскресенье).
Страстная седмица или «Неделя страданий Господа» – самая строгое время Великого поста. Стараются поститься даже те, кто не смог этого сделать раньше. Какого числа она начинается? В 2021 году с 28 марта по 3 апреля.
Каждый день этой недели напоминает нам про последние дни жизни Христа на земле:
- в понедельник вспоминают Иосифа и иссушение смоковницы, символизирующей собой не покаявшуюся душу;
- во вторник беседуют о 10 девах, напоминающих о том, что встреча с Господом может произойти в любой момент и надо быть готовым к этому;
- среда посвящена воспоминаниям об Иуде, продавшем Христа за 30 серебряников, и о его прощении. Так и все грешники в любое время могут сойти с ложного пути, покаяться и измениться к лучшему;
- в четверг вспоминают Тайную Вечерю и как Христос совершал омовение ног своим апостолам. Это важный день для верующих. В это время надо обязательно найти возможность и прийти в храм на службу, которая идет дольше всего в году. На ней молятся каждому из 12 апостолов. Иногда прихожане делают упор на уборку в доме, стирку и не посещают службу. Это не правильно. Чистый Четверг – в первую очередь день для очищения души;
- пятница называется Страстной. Это день, когда физически умер Христос, день его распятия. Это день усердной молитвы о прощении, день тишины. На богослужении в Страстную пятницу прихожан не причащают;
- в субботу вспоминают погребение тела Сына Божия и попадание Спасителя в ад. Это последний день поста. Его завершает торжественное богослужение, на котором каждый прихожанин снова услышит радостную весть: Христос Воскресе!!
Как правильно начинать Великий пост в 2021 году
Каждый может оступиться. Если вдруг в какой-то момент произойдет срыв, надо сходить в церковь, исповедаться, усердно молиться и вновь вернуться на выбранный путь. Вооружитесь молитвословом, старайтесь ежедневно читать Евангелие. Даже простая на первый взгляд молитва «Отче наш» поможет укрепить дух.
Как питаться в Великий пост (правила)
Что можно и нельзя есть
В дни особо строго поста запрещены даже растительные масла и вообще любая термическая обработка пищи. Это так называемое сухоядение.
Допускается только два праздничных исключения, когда верующим разрешено кушать рыбу и морепродукты: Благовещение и Вербное воскресенье. В 2021 календарь указывает, что Благовещение выпадает на шестую седмицу.
Что можно пить в пост
По поводу чая и кофе мнения расходятся, но в целом суть едина: если существует стойкое пристрастие к напитку, то лучше ограничить его употребление. Многие не представляют своего утра без чашечки ароматного кофе. Необходимо научиться укрощать плотские желания и укреплять бодрость духа молитвой и крепкой верой.
Великий пост 2021: календарь питания по дням для мирян
Первая седмица Великого поста: 15 — 21 марта
Вторая и третья седмицы Великого поста: 22 — 28 марта, 29 марта – 4 апреля

В последние две недели марта календарь питания по дням для мирян значительно расширяет рацион. Начиная с понедельника по субботу включительно, чередуются дни сухоядения и дни, в которые разрешена скоромная горячая пища. Кушать разрешено 1 раз в день. По воскресным дням в память о пролитой крови Христа можно выпить бокал вина и покушать горячую пищу с маслом 2 раза в сутки, можно сделать постную сладкую выпечку. Например, пироги с яблоком, изюмом и курагой на постном тесте.
Что разрешено кушать на четвертой седмице Великого поста 5 — 11 апреля
Пятая седмица Великого поста: 12 — 18 апреля 2021 года
Шестая седмица Великого поста 19 — 25 апреля: что можно есть постящимся
Страстная седмица 26 апреля — 2 мая: самая строгая неделя Великого поста
Популярные блюда и продукты, разрешенные в Пост
В остальные дни разрешены разнообразные овощные блюда. Очень калорийны, надолго утоляют голод блюда из перловой крупы. Каши и супы из чечевицы, гороха, фасоли, грибов и шпината богаты растительным белком.
Для тех, кому говение дается особенно тяжело, есть хорошая новость. Прилавки магазинов радуют вегетарианцев большим ассортиментом продуктов из сои. Зачастую сложно понять, где настоящее молоко, а где его растительный аналог. Такую еду церковь не запрещает.
Что обязательно нужно делать во время поста
Что нельзя делать во время поста
Можно ли крестить детей в Великий пост
Не всем по силам с первого раза выдержать Великий пост в полном соответствии строгим церковным правилам. Но это не должно расстраивать или отталкивать. Каждый может постится по силам и вере. Оступились – покайтесь и снова вернитесь к посту. Главное помнить, что Господь всех нас хранит и очень любит.
Станьте первым!